Διατροφή για απώλεια βάρους
Το Ταξίδι σας σε 4 Βήματα
Χτίστε τα Θεμέλια
Κατανοήστε τις τρέχουσες διατροφικές σας συνήθειες, μάθετε τις βασικές αρχές των διατροφικών στρατηγικών και της διαλείπουσας νηστείας, και καταστρώστε μια ρεαλιστική στρατηγική για το ξεκίνημά σας.
Δημιουργήστε Συνέπεια
Διαμορφώστε καθημερινές πρακτικές, ενισχύστε την προσήλωσή σας στους στόχους σας, και εξασκηθείτε στο να μένετε σταθεροί στις δεσμεύσεις σας, ακόμη κι όταν μειώνεται το κίνητρό σας.
Αντιμετωπίστε Εμπόδια
Διαχειριστείτε τα πλατό, τις λιγούρες, τη συναισθηματική υπερφαγία, τα απρόοπτα στο πρόγραμμά σας, και μάθετε να τροποποιείτε την τακτική σας όποτε χρειάζεται.
Κρατήστε Ό,τι Κερδίσατε
Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας, την ικανότητά σας να παίρνετε σωστές αποφάσεις, και τις συνήθειες που θα σας κρατήσουν σε τροχιά όταν το πρόγραμμα ολοκληρωθεί.
Μια Διαφορετική Προσέγγιση στην Απώλεια Βάρους.
Δεν χρειάζεστε ακόμη μία ακραία δίαιτα ή μια λίστα κανόνων που δεν λειτουργεί στην πραγματική ζωή.
Το πρόγραμμα Coaching σας βοηθά να πάτε πέρα από τη γνώση του τι πρέπει να κάνετε, μαθαίνοντάς σας πώς να εφαρμόζετε στρατηγικές διαλείπουσας νηστείας και διατροφής με συνέπεια, μέσα στην πραγματική σας καθημερινότητα.
Με τη διαιτολόγο στο πλευρό σας, το πρόγραμμα Coaching συνδυάζει επιστημονικά τεκμηριωμένη εκπαίδευση, καθοδήγηση για την αλλαγή νοοτροπίας, ένα πλαίσιο προσήλωσης στους στόχους σας, ζωντανή υποστήριξη ανά δεκαήμερο, και ένα ιδιωτικό φόρουμ μελών — έτσι ώστε να μην προσπαθείτε να τα καταφέρετε όλα μόνοι σας.
Coaching
Λάβετε εξατομικευμένη καθοδήγηση, όπου κι αν βρίσκεστε.
Οδηγοί
Βαθύτερη κατανόηση διαιτολογικών θεμάτων με video για μεταβολικές ασθένειες.
Όταν η Προσπάθεια Δεν Μετατρέπεται σε Πρόοδο
Η απογοήτευση, η σύγχυση και η εξάντληση που φέρνουν οι διαρκείς αποτυχημένες προσπάθειες είναι εμπειρία που μοιράζονται πολλοί άνθρωποι στην πορεία τους προς την απώλεια βάρους.
Η απώλεια βάρους σταματά — ή μοιάζει να μην ξεκινά ποτέ — παρά την προσπάθειά σας.
Οι αντιφατικές συμβουλές διατροφής σας προκαλούν αβεβαιότητα για το τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.
Οι υγιεινές συνήθειες χάνονται μετά από λίγες εβδομάδες άγχους.
Οι λιγούρες, η συναισθηματική υπερφαγία ή η σκέψη «όλα ή τίποτα» σαμποτάρουν την πρόοδό σας.
Έχετε πολλές γνώσεις, όμως δυσκολεύεστε να τις μετατρέψετε σε συνεπή δράση.
Αυτά δεν είναι προσωπικές αποτυχίες. Δείχνουν απλώς ότι οι πληροφορίες από μόνες τους συχνά δεν αρκούν. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι ένα καλά οργανωμένο πλαίσιο, με πραγματική υποστήριξη και καθοδηγούμενη εξάσκηση.
Catering for any ocassion
ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ
Praesent libero augue, ornare eget quam sed, volutpat suscipit arcu duis ut urna commodo.
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Praesent libero augue, ornare eget quam sed, volutpat suscipit arcu duis ut urna commodo.
ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΕΝΤΕΡΟΥ
Praesent libero augue, ornare eget quam sed, volutpat suscipit arcu duis ut urna commodo.
ΚΑΡΔΙΟΜΕΤΑΒΟΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Praesent libero augue, ornare eget quam sed, volutpat suscipit arcu duis ut urna commodo.
Vestibulum commodo sapien non elit porttitor vitae eiusmod.
Pellentesque tincidunt tristique neque eget venenatis vulputate.
Pellentesque tincidunt tristique neque eget venenatis labore.
Duis rhoncus dui venenatis consequat portitortiam commodo.
Our clients thought
In consequat, quam id sodales hendrerit, eros mi molestie leo, nec lacinia risus neque tristique augue. Proin tempus urna vel congue elementum.
Janet Baker
Customer
In consequat, quam id sodales hendrerit, eros mi molestie leo, nec lacinia risus neque tristique augue. Proin tempus urna vel congue elementum.
Michael Jones
Customer
In consequat, quam id sodales hendrerit, eros mi molestie leo, nec lacinia risus neque tristique augue. Proin tempus urna vel congue elementum.
Roger Reyes
Customer